Σάββατο 21 Μαρτίου 2020

Καρτούν για πνευμονική και ψυχική ανοσία



Δεινοσαυρόφοβος μύθος 
του Υπουργείου Υγείας το 2018
κατά του στρες με διαφραγματική αναπνοή·
και χαλαρώνει, και τους πνεύμονες σου δυναμώνει.

( Έρευνα το 1998 στο Χονγκ Κονγκ
κατά τη διάρκεια επιδημίας γρίπης
έδειξε ότι αγυμνασία και υπερκόπωση
έβαζαν τους μετέπειτα νοσούντες σε κίνδυνο.
Η μέτρια άσκηση προστάτευε.

αφού κλείσαν τα γυμναστήρια,
ας βρούμε κατ' οίκον αναπνευστήρια

belly breathing, nostril breathing, yoga breathing

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου